임신 중 마사지는 안전한가? 임신 중 마사지는 일반적으로 첫 3개월 동안 안전하며, 특히 마사지 치료사에게 당신이 임신했다는 것을 알리고 나서 마사지 세션에 대한 승인을 받는다. 임신 중에 마사지를 받는 것은 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화시켜 준다는 것을 발견한 많은 사람들이 있다. 하지만, 만약 이것에 대해 확실하지 않고 마사지 치료사가 여러분의 가슴이나 복부를 만지는 것에 대해 불편함을 느낀다면, 마사지 의사에게 가기 전에 의사와 이야기하는 것이 가장 좋을 것입니다. 임신 중에 마사지를 받는 것이 산후 우울증을 유발할 수 있다고 느끼는 몇몇 여성들이 있기 때문에 당신은 가능한 위험을 미리 알아야 한다.
임신은 질환의 징후가 아니다. 임신은 다른 건강 문제와 같은 양의 주의를 필요로 하는 문제이다. 당신은 건강을 보장하고 아기를 도울 수 있는 최선의 방법을 알아야 합니다. 임신을 편하게 하는 방법을 배우세요. 마사지 요법은 안정과 평화를 가져올 수 있기 때문에 긴장을 푸는 훌륭한 방법이 될 수 있다. 이것은 여러분이 임신을 이겨내도록 돕고 여러분이 스트레스를 더 잘 다루도록 도와줍니다. 긴장을 풀면 마사지 치료사의 제안에 좀 더 개방적이 될 수 있습니다.
당신은 개인 취향에 따라 임신 중에 마사지를 배울 수 있다. 예를 들어, 만약 당신이 깊은 조직 마사지를 선호한다면, 당신은 태아 방문 초기에 그것을 요청할 수 있다. 당신의 마사지 치료사는 당신이 원하는 것과 선호도에 따라 이용할 수 있는 다양한 마사지 스타일을 제공할 것이다.
당신에게 가장 좋은 방법은 의사와 상의해야 한다. 어떤 여성들은 치료사에게 그들의 손을 그들의 배 위에 올려놓도록 하는 것을 선호하고 다른 여성들은 그것이 그들의 엉덩이나 허리를 만지는 것을 선호한다. 그것은 모두 당신의 아기의 크기와 당신의 몸무게에 달려있다. 만약 여러분이 큰 아이를 임신할 예정이라면, 그나 그녀를 배에 올려놓고 치료 치료사가 배의 양쪽을 부드럽게 만지도록 하는 것이 최선입니다. 몸집이 작은 아기들은 등에만 마사지를 받을 수 있다. 마사지 중에 부상을 입지 않도록 하기 위해 이렇게 할 수 있습니다.
임신 중 마사지를 받는 방법은 임신 기간과 성장 중인 아기의 크기에 따라 달라집니다. 만약 당신이 큰 아기를 임신한다면, 당신은 깊은 조직 마사지를 받는 것을 고려해 보는 것이 좋을 것이다. 그것은 여러분이 배와 허리 근육의 부드러움과 유연성을 느낄 수 있게 해줄 것입니다. 이것은 또한 당신이 임신 중에 경험하는 모든 고통을 완화시킬 것이다. 긴장과 통증을 완화시키는 데 도움을 주기 위해 스웨덴 마사지처럼 행해지는 다른 마사지 기술에 대해 의사와 이야기하는 것이 유익할 수 있습니다.
당신의 마사지 치료사는 또한 허리와 복부의 통증과 붓기를 완화시키는 특정한 방법으로 마사지하는 방법을 가르쳐 줄 수 있을 것이다. 마사지를 하는 동안 어떻게 하면 아기를 부양할 수 있는지에 대해 상담사와 상담하세요. 등이나 배를 마사지할 때 아기가 엎드려 있는 것이 좋을지도 모릅니다. 마사지를 즐기실 수 있고, 자녀분께서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다. 이것은 좋은 생각입니다. 왜냐하면 그것은 마사지 치료 시간 동안 여러분이 더 편안함을 느낄 수 있게 해줄 것이기 때문입니다.